Relaxation, Relation d'aide : relaxation corporelle, relation d'aide, gestion holistique du stress, preparation aux examens | SanteZen

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La relaxation corporelle vise à un profond relâchement du corps et de l'esprit.
Des mobilisations douces des différentes parties du corps apportent une décontraction musculaire et articulaire, permettant ainsi la disparition ou la diminution des tensions à ces niveaux et donc la libération de l'énergie bloquée dans ces lieux. L'esprit, déconnecté des stress et des conflits de la vie, retrouve l'apaisement et la liberté qui permettent d'être plus en accord avec notre personne, nos envies profondes …
Un véritable moment de « cocooning » durant lequel le praticien prend soin de vous, est à l'écoute de votre corps et des messages que le mental transmet par son intermédiaire. La relaxation corporelle (sous forme de relaxation coréenne ou de somatoxinésie) se pratique au sol, confortablement allongé et habillé.

La relation d'aide est une approche thérapeutique de type verbal dans une relation de confiance et d'authenticité qui vous accompagne, vous soutient et vous encourage dans votre développement personnel.
Elle aide à retrouver la faculté d'évoluer au mieux de ses possibilités que possède chaque individu. A partir d'une qualité d'écoute et de présence, sans jugement et dans le plus grand respect, le praticien accompagne la personne, analyse la complexité de la situation, et la guide pour trouver des réponses. L'objectif est d' aider la personne à aller de mieux en mieux et de (re)devenir maître de sa vie.
La relation d'aide peut être associée à la relaxation, aux massages, à un travail énergétique, à la respiration…

Un moment d'expression verbale, de quête de compréhension, de réponses
afin de retrouver la sérénité et d'évoluer dans sa vie

Le stress a maintes formes et raisons extérieures à nous, mais peut aussi présenter de nombreuses causes ou « amplificateurs » au sein même de notre organisme ou notre psychisme. Aussi, est-il important, non seulement, de s'octroyer des moments de détente et d'apprendre à gérer différemment certaines situations, mais aussi d'adopter une alimentaire saine et une bonne hygiène de vie. Car un organisme fatigué, carencé ou en déséquilibre montre des difficultés pour s'adapter ou surmonter les situations vécues comme stressantes.
Les séances de gestion holistique du stress vous apprennent à mieux respirer, vous relaxer, adapter vos comportements face au stress, vous aider des huiles essentielles, des fleurs de Bach, des plantes, mais aussi adopter une alimentation et une hygiène de vie « anti stress ».

Pratique et conseils pour optimiser la période de révisions et passer les examens calmes, concentrés et confiants : respiration, centrage, pose de la voix, posture…avec l'aide des huiles essentielles et des fleurs de Bach.



relaxation corporelle \| relation d'aide \| gestion holistique du stress \| préparation aux examens RELAXATION CORPORELLE Offrez une séance de relaxation à ceux que vous aimez. en savoir plus Télécharger notre chéque cadeau Massage relaxant aux huiles essentielles, relaxation, soin energétique... 1h - 52 € La relaxation corporelle vise à un profond relâchement du corps et de l'esprit. Des mobilisations douces des différentes parties du corps apportent une décontraction musculaire et articulaire, permettant ainsi la disparition ou la diminution des tensions à ces niveaux et donc la libération de l'énergie bloquée dans ces lieux. L'esprit, déconnecté des stress et des conflits de la vie, retrouve l'apaisement et la liberté qui permettent d'être plus en accord avec notre personne, nos envies profondes … Un véritable moment de « cocooning » durant lequel le praticien prend soin de vous, est à l'écoute de votre corps et des messages que le mental transmet par son intermédiaire. La relaxation corporelle (sous forme de relaxation coréenne ou de somatoxinésie) se pratique au sol, confortablement allongé et habillé. Libérez-vous des tensions physiques et psychiques grâce au lâcher-prise. RELATION D'AIDE La relation d'aide est une approche thérapeutique de type verbal dans une relation de confiance et d'authenticité qui vous accompagne, vous soutient et vous encourage dans votre développement personnel. Elle aide à retrouver la faculté d'évoluer au mieux de ses possibilités que possède chaque individu. A partir d'une qualité d'écoute et de présence, sans jugement et dans le plus grand respect, le praticien accompagne la personne, analyse la complexité de la situation, et la guide pour trouver des réponses. L'objectif est d' aider la personne à aller de mieux en mieux et de (re)devenir maître de sa vie. La relation d'aide peut être associée à la relaxation, aux massages, à un travail énergétique, à la respiration… Un moment d'expression verbale, de quête de compréhension, de réponses afin de retrouver la sérénité et d'évoluer dans sa vie GESTION HOLISTIQUE DU STRESS Le stress a maintes formes et raisons extérieures à nous, mais peut aussi présenter de nombreuses causes ou « amplificateurs » au sein même de notre organisme ou notre psychisme. Aussi, est-il important, non seulement, de s'octroyer des moments de détente et d'apprendre à gérer différemment certaines situations, mais aussi d'adopter une alimentaire saine et une bonne hygiène de vie. Car un organisme fatigué, carencé ou en déséquilibre montre des difficultés pour s'adapter ou surmonter les situations vécues comme stressantes. Les séances de gestion holistique du stress vous apprennent à mieux respirer, vous relaxer, adapter vos comportements face au stress, vous aider des huiles essentielles, des fleurs de Bach, des plantes, mais aussi adopter une alimentation et une hygiène de vie « anti stress ». Bien dans sa tête, sain dans son corps pour être zen. PREPARATION AUX EXAMENS Pratique et conseils pour optimiser la période de révisions et passer les examens calmes, concentrés et confiants : respiration, centrage, pose de la voix, posture…avec l'aide des huiles essentielles et des fleurs de Bach. Les examens et les épreuves en toute sérénité.